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生活中早泄应该注意些什么呢
来源:苏州吴江中山门诊部

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      关于这个问题许多人都知道,早泄的存在是很多男性患者心思的一大暗影,不只伤身还伤心,让他们在老婆面前面子尽失。不过早泄是男性普遍存在的问题,男性都不想被早泄困扰,影响身体健康、夫妻关系。生活中有很多小细节或者小事有效预防早泄,也能做好对早泄的调理。那么预防早泄的方法有哪些?下面来听我们医院医生的介绍:
 
  生活中早泄应该注意些什么
 
  1、性生活方面,调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性/生活时要做到放松。在性生活方面要有一个节制,因为这样有利于防治早泄。
 
  2、在生活上应该注意一些问题,戒除恶习,戒除手淫,戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。一定要注意不能在疲劳后进行性/交,也不要勉强性/交,这是防治早泄忌讳的。
 
  3、饮食上也要注意一些问题,男人平时多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等,对身体好。在生活上大家要养成良好的生活习惯,注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
 
  温馨提醒:以上就是我们医生对这个问题做的一个介绍。预防早泄的方法有哪些?生活中早泄要注意什么?早泄是男性的心头痛,在生活中,预防男性早泄疾病的发生需要注意的地方是很多的,人们在生活中一定要引起重视。若是受到男性早泄疾病的困扰,应积极到专业医院进行治疗。【吴江中山门诊】
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