晨勃是男人每天早上都有的条件，但是如果男人晨勃，硬度不够怎么办？男性朋友的性功能总是不尽如人意，关键时刻总是掉链子，导致阴茎勃起硬度不足，极大影响正常性生活。
当陈波硬度不够时，需要从日常生活方面进行调整，特别是要保证充足的睡眠，调节不好的情绪，多吃动物内脏等具有补肾固精功效的食物，也可以配合枸杞辅助食疗。必要时应口服西地那非片，也可选择进行阴茎动脉重建等外科手术。
晨勃可以作为反映男性性功能的一个重要指标。如果早上发现晨博硬度不够，要警惕，可能是性功能障碍和生殖系统炎症引起的。此时，有必要及时采取措施帮助改善。那么陈波如何从硬度不足中恢复过来呢？
1.保证充足睡眠
由于睡眠不足和劳累过度会影响到晨勃，故在出现晨勃硬度不够症状时，就需要注意调整作息习惯。建议每晚都要保证有八个小时左右的深度睡眠，晚上最好不要熬夜和通宵。
2.调整情绪
受到严重精神创伤时往往可导致晨勃硬度不够。因此要尽可能保持舒缓放松的情绪，不要施加过大压力，积极解除焦虑不安、烦躁抑郁以及过度紧张等不良情绪，应该以良好的心情面对自己的症状。
3.改善饮食
肾虚时可引起晨勃硬度不够，建议适当多吃具有补肾益肾和固精养精作用的食物，比如猪肝、猪腰以及韭菜等。还可以搭配枸杞子等中草药进行食疗。
男性朋友要想提高性功能，必须改掉平时久坐不动的坏习惯。很多情况下，性功能障碍往往是久坐不动造成的，所以平时要坚持体育锻炼。还有，如果需要纠正经常手淫的习惯，避免经常接触淫秽书籍和电影，定期生活，有助于改善阴茎硬度不足的情况。
