男人长时间做爱是一种骄傲的资本，但有些男人却不能长时间做爱。其实有一些方法可以帮助长时间做爱。
男性朋友关心的是如何在不射精的情况下坚持更久。如果你注意白天多做工作，或者在去房子之前尽量把尿排出去，可以在一定程度上延长射精时间。
白天做些劳力活 晚上行房效果更佳：
有条件好好做一次农活，身体会全身劳累不堪，但是劳力活结束后身体很放松。这个时候你洗上一个澡再去行房的话，效率会倍增。
行房前尽量把尿排干净：
人体的尿液若是在膀胱内在行房时肯定会受影响，若是憋尿会让你无法有信心做下去。所以在行房前一定要把尿液排干净!这样你才能发挥的更好。
行房时身体放轻松：
一个人的精神紧张的时候就会带起全身的神经一起紧张，若是身体不放松，行房时肯定受影响，所以不管怎么样你的身体一定要放松。放松的方式很多，如热水澡、让他人帮你按摩一下等都可以。
行房前热水泡脚：
热水泡脚的好处最多了，重要的能让男人持久不射。为什么呢?因为泡脚可以改善血液循环、可以让神经经络更好的处于放松状态。重要的行房效果必将事半功倍。
行房时尽量不要想着快撑不住了，要时刻提醒自己：相信自己，相信自己是最强的。
行房时动作不易过快：
每一次动作都会给你带来一次神经上的刺激，刺激越快，你有可能很快就撑不住了;若是频率小些，那么你才会坚持很久，才会持久不射。
注意：这里说的持久不射精，并不是指忍精不射，请注意区别开来，以免对身体造成负面影响。
男性如何持久不射首先需要在平时多注意休息，不要频繁的进行性生活，可以多吃一些含有雄性激素的食物，比如羊肉、韭菜、洋葱等，其次也可以在平时适当地进行体育运动，或者在医生的指导下试用增加阴茎勃起硬度类药物来治疗。
如果早泄是由某些疾病引起的，那么就需要治疗这些原发病，比如某些高血压、肝肾疾病、前列腺疾病、内分泌疾病可以引起男性早泄。不同的疾病治疗方法不同，最好去医院做相关检查，确定病因后再进行专业治疗。
