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如何给前列腺"减肥"
来源:苏州吴江中山门诊部

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吴江中山门诊医院:前列腺增生是男科常见病之一,多见于中老年人。有人把前列腺增生称为“胖”,那么男性朋友如何帮助前列腺“减肥”?

 

一、性生活应该有规律

 

因为性生活过于频繁,前列腺会长期充血,从而导致或加重前列腺增大。当然,提倡禁欲并不要求每个人都要禁欲,因为过度禁欲会对前列腺造成不适,对前列腺也有不良影响。

 

我们所说的性生活规律是适度的,不是放纵的;减少突然中断性交和过度手淫行为,以免引起前列腺充血。节制性生活是规律的、负责任的性生活,性生活后第二天一般宜无疲劳。只有这样,前列腺才能完全恢复和修剪。

 

二、加强体育锻炼

 

生活压力可能会增加前列腺增大的机会。临床上,当生活压力减缓时,前列腺的症状就会缓解,所以平时要尽量保持放松的状态。因此,进行适度的体育活动非常重要,这有助于增强身体的抵抗力,改善前列腺的局部血液循环。

 

每天跑步、快走或仰卧起坐可以按摩前列腺,加速前列腺的局部血液循环,有利于前列腺的健康。

 

三、远离酒精

 

前列腺是一种对酒精“高度敏感”的类型。在推杯换盏之间,不仅仅是脸变红,小前列腺也会像一个充满空气的气球。在这狭窄的尿道下,更是雪上加霜。在严重的情况下,排尿变得困难。
 

更多的麻烦还在后面。当你醒来时,脸颊潮红,但前列腺比醒来更容易喝醉。肿胀的前列腺往往需要3~5天才能恢复,但这几天排尿的“困难”只有自己承担。

 

温馨提醒:要替“胖”的前列腺减肥,一定要注意日常生活中的细节,保持良好的生活习惯。只要科学治疗,你的前列腺很快就会瘦下来。


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